Kurs 04b-1 Ergo-Kurs

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche bis zum 19.12.2018.

Übungsleiter: Ben Langebartels

Anmeldung erforderlich! info@krv77.de

Ben, selbst Athlet in der U19 - Rennklasse, bietet eine Kombination aus Rudertechnik und abwechslungsreichen Trainings-Programmen auf dem Ruderergometer an. Es wird insbesondere auf den korrekten Bewegungsablauf eingegangen, um auch mit unterschiedlichen Schlagzahlen gut umgehen zu können. Auch wird der Frage intensiv nachgespürt, woher die Kraft kommt und wie sie optimal übertragen wird. Die Prinzipien  des Bewegungsablaufs können 1:1 auf das Ruderboot übertragen werden.

Ort: Ergo-Raum (groß) im Clubhaus

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